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 Vous mangé quoi les dodus !!

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bellypreg2.
Timidou
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MessageSujet: Vous mangé quoi les dodus !!   Lun 13 Aoû 2018, 00:36

Petite question tout ceux qui sont au dessus de 80kg ( pourquoi 80kg, parce que je suis en dessous 😂, mais les autres sont aussi concerné) est ce que vous pourriez écrire ce que vous mangé en une journée ou semaine, avec les quantité.

C'est pour prendre en exemple, et essayé de mangé pareille pour que mon petit ventre devienne gros !!
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pulp3
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MessageSujet: Re: Vous mangé quoi les dodus !!   Mar 14 Aoû 2018, 08:40

Avec plaisir Razz
Alors je mange quasi exclusivement a emporter (sauf le ptit dej) mais c'est en passe de changer normalement...

Voila en attendant ce que je prends depuis des annees quand je ne travaille pas a l'exterieur :

Fin de matinee :
Bol de chocolat + 1 demi-baguette au beurre salee + parfois un pain au chocolat ou qques kinders

Vers 18-19h :
Si c'est McDo, voir mon post sur McDo
Si c'est Subway : 1 grand sandwich boulettes marinara ou poulet teriyaki avec crudites et sauce oignons doux + 1 petit au thon mayonnaise avec crudites et  huile d'olive + chips bbq + 2 a 4 cookies + 1 ice tea
Si c'est Chinois : grosse portion de riz thai + grosse portion de boulettes au caramel ou poulet au gingembre + 6 raviolis grilles + 2 raviolis vapeur + 2 brochettes ou barquette de 8 sushis/makis
Si c'est Jap : petite portion de riz + petite portion de riz vinaigre + 4 brochettes + 10 suhis/makis + salade de chou + soupe miso + 6 gros raviolis japonais
Si c'est Pizza : 1 pizza calzone + 1 demi pizza 4 fromages

A noter que tout cela ne suffit plus a me faire grossir depuis plusieurs mois ...

Depuis peu vers 22h je rajoute un bol de chocolat. Bientot j'y mettrai du lait entier et ajouterai de la chantilly.

Parfois je suis obligee de manger a la maison normalement mais j'arrive pas a faire des trucs qui me font grossir en dehors de grosses platrees de pates a la carbonara avec du gruyere ou du parmesan. On peut ajouter de la farine dans la creme pour rendre ca encore plus calorique.
Sinon c'est "healthy" et donc me fait pas grossir : riz aux legumes, boulettes suedoises, crudites ...
Juste les yahourts tres sucres comme les danettes et les liegeois me font bien grossir mais j'en suis lassee ...

Quand je travaille a l'exterieur alors je ne mange pas le matin car pas faim tot.
Le midi c'est un kfc, mcdo ou chinois.
Le soir c'est comme d'hab.
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Timidou
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MessageSujet: Re: Vous mangé quoi les dodus !!   Mar 18 Sep 2018, 23:32

ok merci pour ta réponse, mais y'a pas foule !!!

Et petite questions, je recherche a acheter des donuts mais je trouve pas de magasin ou site qui en vend au particuliers, vous avez une idée.
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marinebg
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MessageSujet: Re: Vous mangé quoi les dodus !!   Mer 19 Sep 2018, 15:06

Moi je mange mcdo ou subway une fois par jour
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marinebg
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MessageSujet: Re: Vous mangé quoi les dodus !!   Mer 19 Sep 2018, 15:07

Après je fais que 66kg pour 1m58
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Marquis de Sate
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MessageSujet: Re: Vous mangé quoi les dodus !!   Mer 19 Sep 2018, 17:27

Peut importe ce que tu manges, il faut compter le nombre de calories. Par exemple, je vois devant moi une boîte de chocolat qui fait 100g. Il est marqué qu'elle contient 582 kcal/100g. Si je la mange en entier, j'aurai donc gagné l'énergie 582 kcal. Chaque jour, il faut 2000 kcal pour conserver le même poids (c'est plus si l'on a des gènes de mince ou si l'on est gros). Dis-toi qu'il faut que tu prennes plus de 3000 kcal/jour pour être sûr. Si tu en prends 4000 en moyenne, tu auras un excès de 1000 kcal chaque jour. Et en gros si je me souviens bien, ça te permettra de prendre environ 1 kg/semaine.
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Timidou
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MessageSujet: Re: Vous mangé quoi les dodus !!   Jeu 20 Sep 2018, 16:34

Ok daccord, ouai les Mcdo j'essai le plus souvent.

C'est ce que je fait, je compte les calories, pour l'instant je mange des céréales le soir, c'est 500 kcal/100gr du coup chaque soir je prend 200g.

Mais je recherche des aliments riche en kcal, parce que à un moment j'ai bien grossi, mais j'était à au moins 4000 kcal/ jrs et c’était avec des boissons hypercalorique, alors oui pourquoi pas continuer, ba... 8€ les 4 bouteille, sachant que par jours il m'en faut 6... ça fait cher le mois.

C'es pour ça que je recherche des donuts ou beignet, j’avais trouvé un site mais c'est minimum 125€ de commande...
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