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 Un peu d exercice pour changer

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Naiade
Passe à table


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MessageSujet: Un peu d exercice pour changer    Lun 02 Juil 2018, 23:37

Je sors un plus sans ma canne, pour entretenir mon souffle et mes muscle, 10 minutes de marche, c est beaucoup pour moi. J étais épuisée en arrivant mais cela est nécessaire. Qu en pensez vous?
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Ice tea
Finalement mange autant qu'il ne discute


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MessageSujet: Re: Un peu d exercice pour changer    Mar 03 Juil 2018, 10:06

C'est une bonne idée. La marche est avec la natation le meilleur sport. C'est un sport doux, qui fait travailler des muscles important. Et puis t'as pas besoin de salle de sport, de baskets de compétition, ..., tu sors et tu marches, en plus c'est gratuit Very Happy .
Si tu marches tous les jours tu verras, tu sentiras assez vite la différence, tu seras moins fatiguée et moins essoufflée.
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roboclop
Gourmand de paroles
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Masculin Nombre de messages : 282
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MessageSujet: Re: Un peu d exercice pour changer    Mar 03 Juil 2018, 16:11

Marcher du canapé au frigo, c'est aussi du sport ! Very Happy
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MessageSujet: Re: Un peu d exercice pour changer    

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Un peu d exercice pour changer
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