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 Conseil pour prise de poid

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MessageSujet: Conseil pour prise de poid   Lun 02 Sep 2013, 08:03

Je reposte mon message dans cette rubrique qui me semble plus appropriée


Bonjour tous le monde

Je me présente Kitie en couple avec mon homme depuis 6ans
Je vous explique ma venue sur le forum je suis une fille maigre à la base j'ai souvent eu bcp de remarques plus jeune sur mon physique lorque j'ai rencontré mon homme je fasait 54 Kg pour 1.75 aujourdh'ui j'ai toujours la meme taille..lol mais par contre j'ai réussi à prendre 11KG je suis nettement mieux maintenant plus de forme...

J'ai découvert aussi que mon homme adoré les filles dite chubby ou BBW alors il m'encourage dans ma prise de poids

La ou j'ai besoins de vos conseils de spécialiste surtout les filles et les homme aussi c'ets de savoir comment faire pour prendre du poids plus rapidement, quel sont les aliments à prendres, des règle d'hygiène etc..
J'espère vraiment en venant sur ce forum franchir une étape ...

Merci d'avance


Pour répondre à ta question cat me (je ne peux pas t'envoyer de MP encore car je n'est pas assez de message postés) actuellement je fais 65KG je souhaite prendre 10KG
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Fib's
Obésité morbide


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MessageSujet: Re: Conseil pour prise de poid   Lun 02 Sep 2013, 09:18

bah avant tt il faut que tu te fasse plaisir et que tu manges des choses que tu aimes. augmente petit a petit les quantitées de nourriture que tu manges. grignotes tte la journée et evites de trop te depenser. n'hesites pas a manger plus le soir avant de dormir. Enfin favorises les aliments qui font grossir mais essaye de pas trop d'esequilibre afin de pas voir de problemes. voila j'espere avoir aidé Smile
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Catme
Grassouillet


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MessageSujet: Re: Conseil pour prise de poid   Lun 02 Sep 2013, 11:05

Salut Kitie, déjà prendre du poids n'est pas anodins, si tu fais ça pour ton copain soit sur de toi, si tu fais ça par simple plaisir de grossir alors tu es une "feedee".

Il faut que tu apprécie ton corps avec ces rondeurs, il ne faut pas que tu ressentes un mal être juste pour ton copain, comprends-tu ?

Après pour prendre du poids assez rapidement c'est assez simple.
Une femme a besoin en valeur nutritionnel de 2000 calories par jour, tu n'as qu'a prendre plus de calories.

Le matin: Il faut manger bien calorique, c'est important pour ta journée (ça vaut pour tout le monde même pour ceux qu'ils ne veulent pas prendre du poids)
Essaye les tartines de Nutella, ou beurre de cacahuète, les madeleines, les gaufres. Moi ce que je faisait c'est que je prenais une madeleine, je la couper en deux dans le sens horizontal et j'y mettais du Nutella I love you
Ou bien des pains au chocolats et croissant, couper le croissant en deux et mettre du Nutella. I love you
Tu peux toujours faire un petit-déjeuner à l'anglaise, avec œuf bacon et autre type de charcuteries.


A 10h, mangez une petite collation, comme des barres chocolatés, tablettes de chocolat, biscuits, pâtisseries.

Le midi : Il faut savoir qu'un repas doit se composer :

- d'une entrée (charcuterie, carottes rappés, melon... bref ce qui vous plait),
- d'un plat principal composé de viande (rouge) ou de poisson et de légumes ou de féculents,
- d'un produit laitier (fromage, yaourt...)
- d'une portion de pain
- d'un dessert riche tel qu'une mousse, ou crème ou pâtisseries...

Ensuite une petite collation sur l'heure du goûter en privilégient un aliment plus calorique type tartine de nutella, crêpes à la confiture ou au sucre, bref là encore quelque chose qui vous plait.

Pour le repas du soir idem le repas du midi (ça ne sert à rien de manger moins le soir du moment que vous ne courrez pas vous coucher juste après vous dormirez tout aussi bien que si vous aviez fait un repas léger).



Exclamation Important : Mangez entre les repas favorise la prise de poids, mais ne pas Exclamation
Exclamation trop manger car si vous n'avez plus faim lors du repas cela n'aura servie a rien, mangez quelque chose de pas trop lourds mais calorique, comme pour 10h. Exclamation 
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Conseil pour prise de poid   Lun 02 Sep 2013, 13:04

merci pour cette réponse complète
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Catme
Grassouillet


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MessageSujet: Re: Conseil pour prise de poid   Lun 02 Sep 2013, 13:12

J'espère que j'ai pu t'aider. Smile
Si tu as des questions n'hésite pas.
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nuxit
Obésité morbide


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MessageSujet: Re: Conseil pour prise de poid   Dim 08 Sep 2013, 06:32

Salut,
Premiere questions, qu'elle est ton rapport avec la nourriture?
Aimestu manger? Es tu gourmande?
Je pense que non, vu ta morphologie.
Il faut décupler ta gourmandise, qui fera grandir ta faim, et donc ton envie de manger.

Alors biensur, tu peux te gaver, mais déjà comprenons si tu aimes manger, ou pas...

Bon courage
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MessageSujet: Re: Conseil pour prise de poid   Aujourd'hui à 17:35

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